Hatha Yoga

De yogavorm die wordt gegeven is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend hiervoor is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

Een les bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Daarnaast zijn er in elke les ontspannings- en concentratieoefeningen en meditatie, waardoor  er een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

Waar en Wanneer? 

Kalender 2018 - 2019

Alle lessen gaan enkel door bij voldoende inschrijvingen. Betaling contant bij de eerste les van elke reeks. 

Proeflessen Hatha yoga
  Maandag 10 december 2018
          
van 9u-10u15

  Woensdag 12 december 2018
           van 19u15-20u30

  Donderdag 27 december 2018
           van 19u15-20u30

  
Deelname voor alle demo en proeflessen is gratis. Inschrijven is echter verplicht via www.yogan.be of info@yogan.be aangezien de plaatsen beperkt zijn.

Op maandag
Reeks 1 : 17/09, 24/09, 01/10, 08/10, 15/10, 22/10, 05/11, 12/11, 19/11, 26/11, 03/12, 17/12/2018
Reeks 2 : 07/01, 14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02, 18/02, 25/02, 11/03, 18/03, 01/04/2019
Reeks 3 : 29/04, 06/05, 13/05, 20/05, 27/05, 03/06, 17/06/2019
    Ochtendsessie: 9u - 10u15
    Sessie 1: 19u05 - 20u20     Sessie 2: 20u45 - 22u
    Prijs: reeks 1:  €132      reeks 2 : €121     reeks 3 : €77
            Heel yogajaar €300 (30 lessen)
Op Woensdag
Reeks 1 : 19/09, 26/09, 03/10, 10/10, 17/10, 24/10, 07/11, 14/11, 21/11, 28/11, 05/12, 19/12/2018
Reeks 2 : 09/01, 16/01, 23/01, 30/01, 06/02, 13/02, 20/02, 27/02, 13/03, 20/03, 03/04/2019
Reeks 3 : 24/04, 08/05, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06/2019
   Sessie 1: 19u05 - 20u20
   Sessie 2: 20u45 - 22u
   Prijs: reeks 1:  €132   reeks 2 : €121  reeks 3 : €77
            Heel yogajaar €300 (30 lessen)

Op Donderdag 
Reeks 1 : 20/09, 27/09, 04/10, 11/10, 18/10, 25/10, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11, 06/12, 13/12, 20/12/2018
Reeks 2 : 10/01, 17/01, 24/01, 31/01, 07/02, 14/02, 21/02, 28/02, 14/03, 21/03, 28/03, 04/04/2019
Reeks 3 : 25/04, 02/05, 09/05, 16/05, 23/05, 06/06, 13/06/2019
    Ochtendsessie: 9u00 - 10u15
   
Prijs: reeks 1:  €143   reeks 2 : €132  reeks 3 : €77
            Heel yogajaar €320 (32 lessen)

Op vrijdag 
Reeks 1 : 21/09, 05/10, 19/10, 09/11, 23/11, 07/12, 21/12/2018
Reeks 2 : 11/01, 25/01, 08/02, 22/02, 15/03, 29/03/2019
Reeks 3 : 26/04, 10/05, 24/05, 07/06, 14/06/2019
    Ochtendsessie: 9u00 - 10u15
    Prijs: reeks 1:  €77   reeks 2 : €66  reeks 3 : €55
            Heel yogajaar €175 (18 lessen)

Yoga voor volwassenen privé op maat

Volg je graag een aantal yogalessen individueel, afgestemd op jouw noden, vraag geheel vrijblijvend informatie

Belangrijk!!! Schrijf je jezelf  in voor meerdere lesmomenten (binnen reeks 1, vb 1 ochtendsessie en 1 avondsessie) voor volwassenen dan geniet je een korting van 10% op de totaalprijs.

Kom genieten van Yoga en Klankbad bij Yogan!

Wat is een klankbad? Laat je lekker knus onder een dekentje meevoeren op de klanken van stem en etnische instrumenten zoals klankschalen, oceandrum, regenstok, schelp, duimpiano, indianenfluit, tingsha's, windchimes, sjamaantrom, ...
Door de trillingen van de klanken laat je je hele lichaam genieten van een inwendige massage...
Even tot jezelf komen, badend in de ontspannende trillingen van klankdruppels....

Vrijdag 21/09, 05/10, 9/11, 7/12/2018,
Vrijdag 18/01, 15/02, 15/03, 26/04, 17/05/2019 van 20u – 22u

Prijs: €20 per sessie (hiervoor kan je met losse lessen inschrijven)
De hele sessie duurt 2u. 

Inschrijving verplicht en kan via de website www.yogan.be of info@yogan.be