Hatha Yoga

De yogavorm die wordt gegeven is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend hiervoor is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

Een les bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Daarnaast zijn er in elke les ontspannings- en concentratieoefeningen en meditatie, waardoor  er een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

Waar en Wanneer? 

Zomeryoga 

Woensdag 18/07/2018          19u15 – 20u30
Woensdag 01/08/2018          19u15 – 20u30
Woensdag 15/08/2018          19u15 – 20u30 

Prijs: €11 / sessie 

Inschrijving voor 1 van deze sessies is verplicht via website of info@yogan.be

Kalender 2018 - 2019

Alle lessen gaan enkel door bij voldoende inschrijvingen. Betaling contant bij de eerste les van elke reeks.

Op maandag

Reeks 1 : 17/09, 24/09, 01/10, 08/10, 15/10, 22/10, 05/11, 12/11, 19/11, 26/11, 03/12, 17/12/2018

Reeks 2 : 07/01, 14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02, 18/02, 25/02, 11/03, 18/03, 01/04/2019

Reeks 3 : 29/04, 06/05, 13/05, 20/05, 27/05, 03/06, 17/06/2019

Tijdstip
     Ochtendsessie: 9u - 10u15
     Sessie 1: 19u05 - 20u20
     Sessie 2: 20u45 - 22u

Prijs: reeks 1:  €132   reeks 2 : €121  reeks 3 : €77
        Heel yogajaar €300 (30 lessen)

Op Woensdag

Reeks 1 : 19/09, 26/09, 03/10, 10/10, 17/10, 24/10, 07/11, 14/11, 21/11, 28/11, 05/12, 19/12/2018

Reeks 2 : 09/01, 16/01, 23/01, 30/01, 06/02, 13/02, 20/02, 27/02, 13/03, 20/03, 03/04/2019

Reeks 3 : 24/04, 08/05, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06/2019

Tijdstip
     Sessie 1: 19u05 - 20u20
     Sessie 2: 20u45 - 22u

Prijs: reeks 1:  €132   reeks 2 : €121  reeks 3 : €77
        Heel yogajaar €300 (30 lessen)

Op donderdag : Ochtend yoga

Reeks 1 : 20/09, 27/09, 04/10, 11/10, 18/10, 25/10, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11, 06/12, 13/12, 20/12/2018

Reeks 2 : 10/01, 17/01, 24/01, 31/01, 07/02, 14/02, 21/02, 28/02, 14/03, 21/03, 28/03, 04/04/2019

Reeks 3 : 25/04, 02/05, 09/05, 16/05, 23/05, 06/06, 13/06/2019

Tijdstip
     Ochtendsessie: 9u00 - 10u15

 Prijs: reeks 1:  €143   reeks 2 : €132  reeks 3 : €77
        Heel yogajaar €320 (32 lessen)

Op vrijdag : Ochtend yoga

Reeks 1 : 21/09, 05/10, 19/10, 09/11, 23/11, 07/12, 21/12/2018

Reeks 2 : 11/01, 25/01, 08/02, 22/02, 15/03, 29/03/2019

Reeks 3 : 26/04, 10/05, 24/05, 07/06, 14/06/2019

Tijdstip
     Ochtendsessie: 9u00 - 10u15

 Prijs: reeks 1:  €77   reeks 2 : €66  reeks 3 : €55
        Heel yogajaar €175 (18 lessen)

Yoga voor volwassenen privé op maat

Volg je graag een aantal yogalessen individueel, afgestemd op jouw noden, vraag geheel vrijblijvend informatie

Belangrijk!!! Schrijf je jezelf  in voor meerdere lesmomenten (binnen reeks 1, vb 1 ochtendsessie en 1 avondsessie) voor volwassenen dan geniet je een korting van 10% op de totaalprijs.

Kom genieten van Yoga en Klankbad bij Yogan!

Wat is een klankbad? Laat je lekker knus onder een dekentje meevoeren op de klanken van stem en etnische instrumenten zoals klankschalen, oceandrum, regenstok, schelp, duimpiano, indianenfluit, tingsha's, windchimes, sjamaantrom, ...
Door de trillingen van de klanken laat je je hele lichaam genieten van een inwendige massage...
Even tot jezelf komen, badend in de ontspannende trillingen van klankdruppels....

Vrijdag 21/09, 05/10, 9/11, 7/12/2018 van 20u – 22u

Prijs: €20 per sessie (hiervoor kan je met losse lessen inschrijven)

De hele sessie duurt 2u. Prijs is €20 per persoon.
Tijdstip: 19u30 - 20u30

Inschrijving verplicht en kan via de website www.yogan.be of info@yogan.be