Yoga op maat

Heb je graag een individuele yogales op jouw maat dan kan je dit op afspraak reserveren.

Individuele ontspanningsreeks op maat voor volwassenen

Heeft stress en overspannen de bovenhandse genomen in jouw leven en wil je graag een praktische aanpak van jouw probleem dan wil ik jou graag meenemen in 5 privé ontspanningslessen op jouw ritme. Hierna gaan we opnieuw verbinding maken met ons lichaam door zachte adem, yoga- en ontspanningsoefeningen.

We gaan opnieuw contact maken met de adem, de verbindende kracht tussen lichaam en geest.

Stilaan zal je opnieuw verbinding voelen met jezelf en wat je echt nodig hebt in het leven.

De reeks bestaat uit 5 lessen die op jouw maat worden gemaakt.

Heb je liever 1 les afzonderlijk dan kan dit zeker ook.

Wi je meer info voor een afspraak en prijzen?

Stuur een mailtje naar info@yogan.be of neem contact op via gsmnr. 0498/697048 - Ann Solie

Ademtherapie

Adem doet leven. Vanuit de yogatraditie leer je hoe adembeheersing en denkbeheersing onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Voordat we ademen en denken kunnen leren beheersen, is het bevrijden van de natuurlijke adem en het leren kennen van het eigen denken een voorwaarde.

Door onze vaak onnatuurlijke manier van leven zijn we in de loop van jaren beperkter gaan ademen. Bewust of onbewust merk je invloed daarvan op hoe je je voelt en hoe en wat je denkt.

Met ademtherapie leer je de adem in de verschillende ademgebieden te ervaren en vrij te maken. Steeds leggen we de relatie met het bewustzijn. Er wordt gebruik gemaakt van yogaoefeningen en diverse technieken.

Door middel van de uitstralingskracht van de handen van de ademtherapeut wordt de adem begeleid en krijgen we een uitwisseling van jouw adem en de therapeut. Ademtherapie wordt toegepast bij problemen van zowel lichamelijke als emotionele aard.

Ademtherapie wordt gegeven in privésessies op vraag of in combinatie met een privéles op maat volgens jouw noden.

Is dit wat je zoekt? Neem dan zeker contact op voor een afspraak.