Hatha Yoga

De yogavorm die wordt gegeven is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend hiervoor is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

Een les bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Daarnaast zijn er in elke les ontspannings- en concentratieoefeningen en meditatie, waardoor er een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

Kom genieten van Yoga en Klankbad bij Yogan!

Wat is een klankbad? Laat je lekker knus onder een dekentje meevoeren op de klanken van stem en etnische instrumenten zoals klankschalen, oceandrum, regenstok, schelp, duimpiano, indianenfluit, tingsha's, windchimes, sjamaantrom, ...
Door de trillingen van de klanken laat je je hele lichaam genieten van een inwendige massage...
Even tot jezelf komen, badend in de ontspannende trillingen van klanken....

Data moeten nog meegedeeld worden

Prijs: €25 per sessie (hiervoor kan je met losse lessen inschrijven)

De hele sessie duurt 2u.

Inschrijving verplicht en kan via de website www.yogan.be of info@yogan.be

Kalender yoga voor volwassenen

Zomeryoga 2021

Opnieuw zomeryoga bij Yogan. Hieronder vind je alvast de data. Welkom!

Maandag 5 juli : 19u - 20u15
Woensdag 7 juli : 19u - 20u15
Maandag 12 juli : 19u - 20u15
Woensdag 14 juli: 19u - 20u15
Maandag 19 juli : 19u - 20u15

Woensdag 18 augustus : 19u – 20u15
Maandag 23 augustus : 19u - 20u15
Woensdag 25 augustus: 19u - 20u15

Inschrijven kan via de website.Je kan de zomersessie aanclicken. Graag in extra info vermelden welke dag je graag zou komen.

Proefles Hatha yoga voor volwassenen

Inschrijven kan via de website www.yogan.be

Op dinsdag 24 augustus en maandag 30 augustus 2021 is er opnieuw een proefles van 19u tot 20u15. Kostprijs proefles €5.

Indien je dan niet kan deelnemen, vraag dan zeker of er een plaatsje is in 1 van de reguliere lessen om eens te komen proeven. Na bevestiging kan je deelnemen.

Inschrijven is echter verplicht via www.yogan.be of via mail info@yogan.be aangezien de plaatsen beperkt zijn.

Kalender 2021 - 2022

Op maandag

Reeks 1 :

13/09, 20/09, 27/09, 04/10, 18/10, 25/10, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11, 06/12, 13/12, 20/12/2021

Reeks 2 :

10/01, 17/01, 24/01, 31/01, 07/02, 14/02, 21/02, 07/03, 14/03, 21/03, 28/03/2022

Reeks 3 :

25/04, 02/05, 09/05, 16/05, 23/05, 30/05, 13/06/2022

Zachte Ochtendsessie: 8u45 - 10u00 (Ann)
Avondsessie 1: 19u00 - 20u15 (Ann)
Avondsessie 2: 20u45 - 22u (Ann)
Prijs: reeks 1: €143 reeks 2 : €121 reeks 3 : €77
Heel yogajaar €320

Op Woensdag

Reeks 1 :

15/09, 22/09, 29/09, 06/10, 13/10, 20/10, 27/10, 10/11, 17/11, 24/11, 01/12, 08/12, 15/12, 22/12/2021

Reeks 2 :

12/01, 19/01, 26/01, 02/02, 09/02, 16/02, 23/02, 09/03, 16/03, 23/03, 30/03/2022

Reeks 3 :

20/04, 27/04, 04/05, 11/05, 18/05, 25/05, 08/06/2022

Sessie 1: 19u00 - 20u15 (Ann)

Sessie 2: 20u45 - 22u (Ann)

Prijs: reeks 1: €143 reeks 2 : €121 reeks 3 : €77
Heel yogajaar €320 (31 lessen)

Deelname voor alle demo en proeflessen is €5. Inschrijven hiervoor is verplicht via www.yogan.be of info@yogan.be aangezien de plaatsen beperkt zijn.

• Alle lessen gaan enkel door bij voldoende inschrijvingen.
• Betaling contant bij de eerste les van elke reeks.
• Belangrijk!!! Schrijf je jezelf in voor meerdere lesmomenten (binnen reeks 1, vb 1 ochtendsessie en 1 avondsessie) voor volwassenen dan geniet je een korting van 10% op de totaalprijs
  

Yoga voor volwassenen privé op maat

Volg je graag een aantal yogalessen individueel, afgestemd op jouw noden, vraag geheel vrijblijvend informatie

Individuele Ontspanningsreeks op maat voor volwassenen - privé

Heeft stress en spanning de overhand genomen in jouw leven en wil je graag een gerichte praktische aanpak van jouw probleem dan wil ik jou graag op weg nemen in 5 privé ontspanningslessen op jouw ritme. Hierbij gaan we opnieuw verbinding maken met ons lichaam door zachte yoga- en ontspanningsoefeningen. We gaan daarbij opnieuw contact maken met de adem, de verbindende kracht tussen lichaam en geest.

Hierdoor kom je opnieuw tot ontspanning en dichter bij jezelf.

Wil je graag meer info? Stuur een mailtje naar info@yogan.be

Prijs voor 5 lessen op afspraak : €325 lesduur : 1u